martes, 7 de febrero de 2017
DIETA DUKAN
Bien, y tras esta introducción, ahora voy a por el artículo. En todos
estos años me he resistido a hablar de la Dieta Dukan porque no me
apetece hacerle publicidad, pero tras escuchar multitud de debates y
discusiones que lo único que crean es confusión, finalmente me he
decidido a hacerlo.
Dicho de otra forma, lo peor de esta dieta es que los principios en los que se basa no son sostenibles a largo plazo. A la mayoría de la gente no le enseña a cambiar de hábitos (alimenticios y del resto) para comer lo correcto y nutrirse bien, consiguiendo que su metabolismo se autorregule adecuadamente y sintiéndose satisfecho. Así que cuando el sistema falle, no serán capaces de encontrar una solución.
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